Le nouveau Big Zone C.S.A
3 piliers jouent un rôle fondamental dans la construction musculaire : l'entraînement, la nutrition et la récupération. Ces 3 éléments vont de pair, et si l'on en néglige un, il est impossible d'obtenir des résultats optimaux, même en optimisant les deux autres au maximum.

De nombreux athlètes ambitieux essaient constamment d'optimiser leur nutrition et leur entraînement. Les repas sont planifiés et consommés méticuleusement, au gramme près. Pendant l'entraînement, les courbes de force sont analysées et l'on cherche à obtenir un résultat maximal grâce à une sélection optimale des mouvements, du volume d'entraînement et de l'intensité de l'entraînement.

Les compléments alimentaires sont également utilisés pour tenter de tirer davantage profit des nutriments consommés ou pour optimiser les performances à l'entraînement.

Cependant, la récupération est souvent trop peu prise en compte. Ce n'est que lorsque nous accordons à notre corps suffisamment de temps et une récupération de qualité qu'il a la possibilité de s'adapter au stimulus de l'entraînement et d'atteindre ainsi les gains souhaités en force et en masse musculaire. Nous pouvons nous entraîner aussi dur que possible et manger le mieux possible, mais si notre corps ne peut pas s'en remettre et s'y adapter de manière positive, les résultats ne se matérialiseront pas.

Comment le CSA doit-il être pris ?
Le CSA doit être pris une fois par jour à raison de 2 gélules. Il est préférable de le prendre le soir avec un repas contenant des graisses.