Sinob Vitamine C - 60 gélules

Sinob Vitamin C - 60 Kapseln

Sinob

Sinob Vitamine C - 60 gélules

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Détails du produit

Probablement les meilleures gélules de vitamine C sur le marché
Ces gélules sont gorgées de bienfaits. En plus de l'ascorbate de calcium, la forme de vitamine C particulièrement bien tolérée et tamponnée, nous utilisons également du camu camu, de l'extrait de cynorhodon et de la poudre d'acérola — les meilleures sources naturelles de vitamine C que la nature puisse offrir.

À quoi la vitamine C sert-elle au corps ?
Le corps humain ne pouvant pas produire lui-même de vitamine C, vous devez lui en apporter par votre alimentation. La vitamine C est un antioxydant. ... La vitamine C est également nécessaire à la production de collagène (protéine du tissu conjonctif), ainsi qu'à la formation du cartilage et du tissu osseux.

Quelle quantité de vitamine C « doit » être prise ?
Les personnes en bonne santé qui ne font pas de sport n'ont en réalité pas besoin de prendre de vitamine C du tout. Puisque vous êtes sur notre site web, vous êtes probablement un athlète ou une personne très familière avec le sujet. Par conséquent, des règles quelque peu différentes s'appliquent à vous :

L'apport journalier recommandé en vitamine C se situe entre 100 et 200 mg. De si petites doses peuvent facilement être couvertes par une alimentation équilibrée et saine. Cependant, la situation est différente pour les athlètes ou pour réduire la durée d'un rhume. Dans ce cas, nous parlons d'un apport allant jusqu'à 2 000 mg (2 g) par jour. Il est impossible de couvrir une telle quantité par l'alimentation. Voici un petit tableau :

Teneur en vitamine C pour 100 g

Camu camu 2000 mg
Cerise acérola 1300-1700 mg
Cynorhodon 1250 mg
Argousier 200-800 mg
Pomme 12 mg
Citron 50 mg
Poivron rouge 140 mg
Kiwi, selon la maturité 200-300 mg
Orange 50 mg
Choux de Bruxelles 110 mg

 

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